Презентация на тему Режим дня

с отдыхом. А в наше время когда, все так

загружены различными кружками, занятиями с репетиторами, это очень важно разграничат труд и отдых, то есть соблюдать режим дня!

бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и

самостоятельной деятельности детей.

для ребёнка – сохранение высокой работоспособности на протяжении дня

и при этом – отведение достаточного количества времени для отдыха.

процедуры в 7-30 утра.
• В 8 часов школьнику нужно позавтракать,

а с 8-30 начинаются занятия в школе. Распорядок дня необходимо корректировать в соответствии с расписанием уроков в школе и количеством времени, затрачиваемом на то, чтобы добраться к учебному заведению.
• Родители должны дать школьнику денег на обед в столовой или приготовить домашний бутерброд.

на свежем воздухе,
в половине шестого – ужинать,
а затем (с

18 до 19 часов) выполнять домашнее задание.
Перед отходом ко сну ребёнку нужно выполнить вечерние упражнения (умыться, почистить зубы, помыться), а в 22 часа ложиться спать.

немного изменить распорядок дня. Время после обеда он будет

тратить на посещение кружка по интересам, а после ужина и выполнения домашнего задания – гулять на улице.