Презентация на тему Режим дня школьника презентация к уроку по физкультуре

определённом порядке.
В режиме школьника должно быть все точно распределено:

продолжительность учебных занятий в школе и дома, прогулки, регулярность питания, сон, чередование труда и отдыха.

в школу
Зарядка
Горячий завтрак
Обучение в школе
Обед
Отдых
Помощь по дому
Прогулка на свежем

воздухе
Приготовление домашних заданий
Ужин
Сон

зависит состояние здоровья, физическое и психическое развитие, работоспособность и

успеваемость в школе.

видов деятельности и свободного времени. От распорядка дня зависит

не только настроение ребенка, но и здоровье в целом.

заданий.  Благоприятное время для приготовления уроков —

15-16 часов.  

физической нагрузки, что приводит к утомляемости. Поэтому в распорядке дня

у школьника обязательно должны присутствовать утренняя гимнастика и физические разминки  во время выполнения  домашних заданий. 

режиме дня школьников младших классов нужно отвести 1,5—2 часа,

школьникам 4-7 классов  2—3 часа, старших классов 3—4 часа

телевизора до  45 минут в день. Игры за компьютером не

более 30 минут.

Вечерние часы  обязательно должны быть  свободными и посвящены отдыху.

Правильное чередование труда и отдыха. 2. Регулярный прием пищи. 3. Сон

определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну. 4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур. 5. Определенное время для приготовления домашних заданий. 6. Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.