Презентация на тему Правильное питание план-конспект по зож

питаться?»

– жизненно необходимые вещества, недостаток которых вызывает сначала недомогание,

а в некоторых случаях и различные заболевания.

и иметь крепкие зубы, вам нужен я!

аппетит и не хотите огорчаться по пустякам, вам нужен

я!

быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен я!

D образуется в коже под воздействием солнечных лучей
Рыбий жир,

печень трески

вытирайся,
Всегда правильно питайся,
В школу смело собирайся.

пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье. Болит голова,

в глазах звездочки, тело вялое, живот болит. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед.
Меню : торт с лимонадом, чипсы, варенье, пепси кола и чупо- чупс . Это моя любимая еда, наверное я скоро поправлюсь и буду здоров!
Ваш Карлсон.

1.Каждый день употреблять разнообразную пищу .

2. Основную массу пищи должны составлять овощи и фрукты.
3. Пищу необходимо хорошо пережевывать, чтобы смочить слюной.
4. Перерыв между едой не должен быть больше 3-х часов, желательно есть в одно и то же время.
5. На завтрак лучше есть различные каши.
6. Обед должен быть полноценный ,состоящий из 3х -4х блюд
7. Во время обеда ребенок съедает больше всего пищи. Вот почему после обеда лучше всего выбрать спокойные занятия.
8. На полдник –ребенку полезно будет съесть булочку и молоко.
9. Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью ,на ужин можно есть только легкую пищу: запеканки ,творог, омлет, кефир и т.д.
10 Пища должна быть хорошо проваренной или прожаренной и приготовленной из свежих  продуктов..
11.Хочешь вырасти красивым, здоровым и сильным,надо есть полезные продукты.