ВыносливостьВыносливость - это важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека.
Слайд 4 Скоростная выносливость Скоростная выносливость - выносливость, проявляемую в двигательной деятельности,
когда от человека требуется удержать максимальную интенсивность работы (скорость
или темп движений)
Слайд 5
Общая выносливость Общая выносливость — это способность длительно выполнять
работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы. Общая
выносливость играет существенную роль в жизнедеятельности, выступает как важный компонент физического здоровья и служит предпосылкой развития специальной выносливости.