Презентация на тему Стресс

состояние, возникающее в ответ на всевозможные экстремальные воздействия.

в физиологическом и психологическом плане. Это понятие было введено

Г. Селье для обозначения неспецифической реакции организма на любое неблагоприятное воздействие:
Усталость;
Страх;
Обида;
Боль и т.д.

не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при

высокой степени ответственности, т.е., когда возникает информационная перегрузка, может развиться информационный стресс.)

т.д.)

внутренней напряженности.

отчуждение, дистанция в деловых отношениях с коллегами. Люди перестают

смотреть друг другу в глаза, резко изменяется предмет разговора: с содержательно-деловых моментов он переходит на личные выпады (например, “Ты сам (а) — такой (такая)...”).
Но самое главное заключается в том, что на первой стадии стресса у человека ослабевает самоконтроль: он постепенно теряет способность сознательно и разумно регулировать свое собственное поведение.

у человека происходит потеря эффективного сознательного самоконтроля (полная или

частичная). “Волна” деструктивного стресса разрушительно действует на психику человека. Он может не помнить, что говорил и делал, или осознавать свои действия, довольно смутно, и не полностью. Многие потом отмечают, что в стрессовом состоянии они сделали то, что в спокойной обстановке никогда бы не сделали.  Исчерпав свои энергетические ресурсы (достижение высшего напряжения отмечено в точке С), человек чувствует опустошение, утомление и усталость.
На третьем этапе он останавливается и возвращается “к самому себе”

нужно запускать ситуации, которые приводят к накоплению стресса.
Во-вторых, следует

помнить о том, что стресс особенно хорошо накапливается тогда, когда мы полностью концентрируем внимание на том, что его вызывает.
В-третьих, нужно помнить, что существует много способов снятия стресса, например физические упражнения, массаж, сон, ароматерапия, расслабляющая музыка, аутотренинг и другие.

противоречие между реальностью и представлениями человека.
Стрессовая реакция одинаково легко

запускается как реальными событиями, так и существующими лишь в нашем воображении. В психологии это называется «закон эмоциональной реальности воображения». Как подсчитали психологи, порядка 70 % наших переживаний происходят по поводу событий, которые существуют не в реальности, а лишь в воображении.