Презентация на тему Метаболический сидром у женщин

риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, подагры, эректильной дисфункции и

возрастного андрогенного дефицита.

International Diabetes Federation, National Cholesterol Education Program Adult Treatment

Panel III. Критериями метаболического синдрома являются:

квартетом или синдромом достатка. Все эти болезни – болезни

излишеств: средств передвижения, комфорта, продуктов питания, финансов – то есть благ комфортной или праздной жизни.

сердечно-сосудистых заболеваний в целом, ИБС, инфаркта миокарда возрастала в

зависимости от избытка массы тела (в процентах к идеальной) у мужчин и женщин.

внезапной смерти возрастала в зависимости от избытка массы тела

(в процентах к идеальной) у мужчин и женщин

талии более 80 см у женщин и более 94

см у мужчин (для Европеоидов). Также измеряют индекс массы тела для определения степени ожирения и степени риска сердечно-сосудистых осложнений.



Типы массы тела ИМТ (кг/м2) Риск сопут заболеваний
Дефицит массы тела <18,5 Низкий(повышен риск других заболеваний)
Нормальная масса тела 18,5-24,9 Обычный
Избыточная масса тела 25,0-29,9 Повышенный
Ожирение I степени 30,0-34,9 Высокий
Ожирение II степени 35,0-39,9 Очень высокий
Ожирение III степени 40 Чрезвычайно высокий

уровня ХС ЛПВП 

ммоль/л
Гипергликемия натощак (глюкоза в плазме крови натощак > 6,1 ммоль/л)
Нарушение толерантности к глюкозе — глюкоза в плазме крови через 2 часа после теста толерантности к глюкозе в пределах >7,8 и <11,1 ммоль/л.

Один основной и два дополнительных критерия подтверждают диагноз МС.

неделю.
Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
Никогда не обещайте еду

себе в награду.
Не пробуйте пищу, когда готовите.
Не ходите в магазин голодными.
Покупайте продукты по заранее составленному списку.
Когда почувствуете голод, съешьте что-нибудь низкокалорийное, например яблоко.
Не забывайте о разгрузочных днях (кефирных, творожных, яблочных) 1-2 раза в неделю.
За полчаса до еды выпивайте стакан воды без газа — это снижает аппетит.
Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.

ограничивать употребление чрезмерно острых и пряных блюд, копчёностей, животных

жиров, крепких спиртных напитков и пива.
При бесплодии рекомендовано употребление мёда (по 1-2 столовых ложки в день).
Употребление лекарственных растений, обладающих общеукрепляющим, поливитаминным действием, полезно особенно в весеннее время всем мужчинам, независимо от степени нарушения половой функции.