сначала мочки ушей,
затем всю ушную раковину.
В конце
упражнения разотрите уши ладонями.На внешней стороне ушей расположены биологически активные точки. 1–2 минуты массажа, и глаза словно проясняются, слух становится четче и мозг работает быстрее и качественнее.