Презентация на тему ЛФК при заболеваниях органов зрения

выполнения упражнений
Упражнения для мышц шеи и спины
Тренировка аккомодации глаз
Заключение

дисциплина, применяющая средства физической культуры (в основном физические упражнения)

с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний.

чувствительный механизм. Постоянное напряжение зрения провоцирует различные глазные болезни. Ослабление

аккомодации глаза происходит не только при длительной работе глаз на близком расстоянии при постоянном напряжении глазных мышц, но и при долговременном нахождении в закрытых пространствах, ухудшении кровоснабжения глаза и т.д.

Причиной этих заболеваний может быть наследственность, особенности строения организма,

но образ жизни людей также играет не малую роль.
Самые распространенные заболевания на сегодняшний день, как у детей, так и у взрослых - это дальнозоркость и близорукость.

правила:
Начинать с простых упражнений, постепенно усложняя их;
После каждого упражнения

моргать;
Выполнять упражнения без очков;
Выполнять упражнения медленно, без нагрузки.

мышц шеи и спины (тоже снимают напряжение с глаз, улучшают

кровообращение, нормализуют глазное давление).
Выполнять их следует до лёгкого утомления, дыхание произвольное. Не обязательно все, можно выбрать 5-6 упражнений и чередовать.

с близкого предмета на дальний;
Метка на стекле;
Проверочная таблица;
Спортивные игры.

Аккомодация глаза – это способность глаза адоптироваться к расстоянию до рассматриваемого объекта.