Презентация на тему Дыхательная гимнастика презентация к уроку по физкультуре

простудных заболеваний –
задача не из легких.
Микробы и вирусы

то и дело одолевают маленького человечка и подрывают еще неокрепший иммунитет.

малыша таблетками или прибегнуть к бабушкиным рецептам?
Ни то, ни

другое не понадобится, если заняться с ребёнком дыхательной гимнастикой.

Ведь всем известно, что дыхание - это жизнь!

Чтобы не болеть, надо научиться правильно дышать.

сделаете неоценимый вклад в его здоровье + профилактику ОРВИ

чрезвычайно сложно и мудро. Главная задача – сохранить ее

здоровой

каждой клеточки организма.
Умение управлять дыханием способствует умению управлять

собой.
Правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней, улучшает пищеварение (прежде чем пища будет переварена и усвоена, она должна поглотить кислород из крови и окислиться).

справиться с волнением и раздражительностью.
Дыхательные упражнения просто необходимы детям,

довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим после воспаления лёгких или страдающим бронхиальной астмой.
Дыхательная гимнастика прекрасно дополняет любое лечение (медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое), развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка и укрепляет защитные силы организма.

непроветренном, или сыром помещении;
температура воздуха должна быть на уровне

18-20 С;
одежда не должна стеснять движений;
не заниматься сразу после приема пищи;
не заниматься с ребенком, если у него заболевание органов дыхания в острой стадии.

набирать через нос;
- плечи не поднимать;
- выдох должен быть

длительным и плавным;
- необходимо следить, за тем, чтобы не надувались щеки (для начала их можно придерживать руками).

лежа, кладут на живот в области диафрагмы легкую игрушку.

Вдох и выдох – через нос. Взрослый произносит рифмовку: Качели вверх (вдох),                        Качели вниз (выдох),                        Крепче ты, дружок, держись.

Ребенок кладет ладонь на область диафрагмы и глубоко дышит.

Вдох и выдох производится через нос Упражнение может выполняться в положении сидя и сопровождаться рифмовкой: Сели бегемотики,
потрогали животики.
  То животик поднимается (вдох),
То животик опускается (выдох).

расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад,

произносить «тик-так».

или стоит.  «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны

и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» - ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик,
из которого выпустили
воздух.

кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленный выдох

с громким произнесением звука
«п-ф-ф-ф-ф».

слегка расставив ноги и опустив руки. Вдох - разводит

руки широко в стороны, как крылья, медленно опускает руки и произносит на выдохе:
«каррр»,
максимально растягивая
звук [р].

слегка расставив ноги, руки опущены, разводит руки широко в

стороны, как крылья – вдох; на выдохе наклоняется, опустив голову и свободно свесив руки, произносит: «тах-тах-тах», одновременно
похлопывая себя по коленям.

или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в

стороны, поднимает голову – вдох, скрещивает руки на груди, опускает голову – выдох: «жу-у-у,
посижу и пожужжу».

врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдох), а

затем хлопнуть ими по бедрам (выдох),
произносить:
«ку-ка-ре-ку».

стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный

выдох через рот, как
будто хочет сдуть
с одуванчика пух.

руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Через определенные промежутки времени можно

останавливаться и говорить «ту-тууу».

ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на

носки – вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю
ступню – выдох.
На выдохе произнести
«у-х-х-х!» или «ха!»

вдох – руки поднять в стороны,
на выдох -

опустить вниз
с произнесением
длинного звука «г-у-у-у».

с мячом подняты вверх. Бросить мяч от груди вперед,

при выдохе длительное «у-х-х-х».

может быть использована в различных режимных моментах:
На занятиях оздоровительного

характера;
Как часть физкультурного занятия или отдельные дыхательные упражнения на физкультурном и музыкальном занятиях после нагрузки;
В утренней гимнастике;
После оздоровительного бега;
После дневного сна в сочетании с физическими упражнениями;

может быть использована в различных режимных моментах:
В закаливающих мероприятиях;

На занятиях по логоритмике;
В любой двигательной деятельности детей (между подвижными и спортивными играми на прогулке в зависимости от ситуации, времени года, состояния детей);
В домашних условиях.

из самых сложных. И тем важнее помочь детям, превратив

скучные упражнения в веселую игру.