Презентация на тему Здоровый образ жизни занимательные факты по зож

человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое

развитие личности.
Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека.

- юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие

нарушает нервную регуляцию. Особенно вреден никотин беременным, так как весом приводит к рождению слабых, с низким детей, и кормящим женщинам, так как повышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. Большинство же курильщиков удивительно бесцеремонны по отношению к окружающим.

Курение

пристрастия к нему:
- потеря чувства меры и контроля над

количеством потребляемого алкоголя;
- нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов.

Алкоголь

приводит к необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма и со­циальной

деградации наркомана. Именно эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека.

Наркотики

есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо

для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем.

Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.

Избыточный вес

или профессиональная гигиена

Гигиена

жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и

спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.

Физическая культура

в проруби относится именно к этому виду закаливания. Начинать,

разумеется, с него не следует, т.к. это подходит только хорошо закаленным людям, приучившим свое тело к низким температурам. Однако для них купание в проруби очень полезно для организма: холодная вода воздействует на рецепторы кожи, восстанавливает тонус мышц, повышает иммунитет.

Закаливание