Презентация на тему Для родительского собрания Помогите своему ребенку быть здоровым презентация к уроку

процессе роста ребенка расходуется много энергии, поэтому ребенок невероятно

подвижен.


Активное движение приводит к выводу влаги из организма, поэтому ребенку нужно как можно больше пить.



Обмен веществ в организме ребенка происходит напряженно, поэтому огромное значение имеет рациональное питание.

водные процедуры.

Занятия йогой.

Игровой комплекс
дыхательных упражнений.

Комплекс «Отдых».

чувствуете, что вас начинают переполнять негативные эмоции, попробуйте «зажечь»

в себе солнце.
Почувствуйте, как оно добротой разгорается в вашей душе и распространяет лучи далеко –далеко.
Это вечный источник света и тепла не только для вас самих, но и для окружающих.
Ничто не способно его затмить. Зло сгорает в его лучах. Зла больше нет.
Рекомендация: проводите этот тренинг вместе с детьми.

Вода

Овощи

Рыба

Крупы

Немного мяса

Черный хлеб

Кисломолочные продукты

Фрукты, сухофрукты

Травяные чаи, натуральные соки

характеризует воду, как целебное средство.

Пить воду рекомендуется

по полстакана каждые 30-45 минут в перерывах между едой.

Нельзя пить вовремя еды и в течение 30 минут после приема пищи.

Утром натощак рекомендуется выпивать полстакана – стакан умеренно горячей воды.

Пить воду можно не менее чем за 10-15 минут до еды.

Полезно пить сырую очищенную или родниковую воду.

Регулярное питье маленькими глотками – одно из главных условий здоровья.

поза

Поза «перекреста»

«Летит пчела»:

Поговорите с ребенком о

пчелах, о том, как они собирают цветочную пыльцу.
Напевайте песенку пчелы: «З-З-З-З…» Повторите вместе с ребенком этот звук.
Спокойно сделайте вдох и хороший выдох, а затем снова вдохните и произносите звук, медленно выпуская воздух.
Отдохните и начинайте новый выдох со звуком, только не напрягайтесь.

или расслабление

Переключение на другой вид деятельности

прекрасным
Хорошая
осанка
Оздоровительные
минутки
Трудовая
закалка
Радость в учебе
Хорошее
поведение
Чистота в мыслях
Праздники

общения

Праздники
здоровья