Презентация на тему Снятие тревожности в период подготовки к экзаменам

ли снижению тревожности в период подготовки к экзаменам упражнения

с элементами самовнушения.

Задачи:
1. Дать определение понятиям «тревога», «тревожность», «самовнушение».
2. Изучить информацию о причинах появления школьной тревожности.
3. Исследовать тревожность старшеклассников до и после проведения психологического занятия по снятию тревожности в период подготовки к экзаменам.
4. Провести анализ результатов исследования и сформулировать выводы.
5. Составить рекомендации по снижению тревожности в период подготовки к экзаменам.

период подготовки к экзаменам.

Предмет исследования: состояние тревожности учащихся 11-х

классов.



Рабочая гипотеза: предполагается, что самовнушение способствует снижению тревожности в период подготовки к экзаменам.

рисуночная методика.

Испытуемых просили нарисовать свои ассоциации, когда они

думают об экзамене.

К основным тестовым показателям, характеризующим наличие тревожности относится: штриховка, сильный нажим, стирание, прерывистые линии.
Проведение исследования тревожности
Исследование проходило на психологическом занятии с учащимися 11-х классов. Ключевым моментом этого занятия являлось упражнение «Формулы». Составление и использование для самовнушения словесных формул было направлено на снижение тревожности.

начале исследования

в конце исследования

Тревожность – это индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности

человека к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги, то есть волнения и эмоционального напряжения.

2. Самовнушение влияет на наличие тревожности. Положительные установки в самовнушении при подготовке к экзаменам способствуют снижению тревожности. Таким образом, можно утверждать, что гипотеза проводимого исследования, сформулированная ранее, подтвердилась.

3. Результаты проведенного исследования имеют практическую значимость для психологической подготовки выпускников к экзаменам.